高血圧

2012年1月 5日 17:28 / カテゴリ：[ 今日の献立 ]

昨日は主人の友だちが何人か集まって
食事を一緒にしました。

主人たちももうすぐ40歳。
こんな年齢になるとみんないろんな病気が
心配みたいですね。

なかでも高血圧で注意されたということがある人が
結構多くてビックリしました。

やっぱり食べ過ぎ飲み過ぎは行けませんね。
高血圧は家も祖母が苦しんでいたのをしっているので
普段から食事療法まではないですけど気を付けて
食事を作っているんですよ。

塩分控えめにして油ものを減らしたりとかね。
高血圧って本当に怖いですからみんなも
気を付けてほしいな。